Maak je leven magisch
Transformatie Retreats
Welkom bij mijn Transformatie Retreats! Deze unieke ervaring is er voor iedereen die op zoek is naar diepgaande persoonlijke groei, ontspanning en het vergroten van zelfliefde. Met een mix van yoga, meditatie, en rituelen, begeleid ik je stap voor stap naar een krachtigere versie van jezelf. Je hoeft geen ervaring te hebben, alleen een open geest en nieuwsgierigheid naar wat er mogelijk is!
Wat kun je verwachten?
- Dagelijkse yoga en meditatie: Start je dag met toegankelijke Yang yoga om je energie in balans te brengen en je chakra systeem te openen.
- Elke dag een nieuw Chakra: Leer over de energiecentra in je lichaam en ontdek hoe je deze kunt activeren voor meer vitaliteit.
- Tantrische benadering: Door tantra, leer je bewuster en liefdevoller met jezelf en anderen om te gaan, zowel op fysiek als spiritueel niveau.
- Persoonlijke groei workshops: Doorbreek oude patronen en ontdek je volle potentieel door vergeving.
- Ecstatic Dance en Tantric Dance: Dansen om je levensenergie te laten stromen. Deze vrije, expressieve dansvormen helpen je om oude spanningen los te laten en je diep te verbinden met je lichaam.
- Cacao ceremonie: Ervaar de helende kracht van cacao in een ceremonie die je hart opent en je in een staat van diepe zelfreflectie en verdieping brengt.
- Diepgaande zelfreflectie: Ga de diepte in en leer jezelf écht kennen.
- Zachte Yin sessies: Diepe ontspanning en stretches om weer helemaal in je lichaam te zakken.
- Natuurverbinding: Kom tot rust in de prachtige omgeving en laad jezelf helemaal op. We zullen zoveel mogelijk yoga beoefenen in de natuur.
- Samenkomst in een veilige groep: Ondersteuning van gelijkgestemden in een veilige en liefdevolle omgeving.
Dit retreat is perfect als je:
- Toe bent aan verandering.
- Meer balans zoekt in je leven.
- Verlangt naar meer connectie met jezelf.
Boek nu jouw plek en geef jezelf de transformatie die je verdient!
- Meer energie en balans: Door je chakra systeem te openen en blokkades op te heffen, laat je levensenergie weer vrij stromen.
- Diepe ontspanning: Yoga, meditatie en lichaamswerk helpen je om spanning los te laten en volledig tot rust te komen.
- Verbinding met jezelf: Je leert je eigen lichaam en geest beter kennen, met liefde en zonder oordeel.
Geef jezelf deze kans op diepe transformatie en ontdek hoe krachtig je werkelijk bent!
wat is er nog meer ?
Een wasi (het rituele baden uit de Winti cultuur) heb ik aan deze ceremonie toegevoegd.
Elke dag is er de mogelijk om alleen of samen creatief bezig te zijn. Schilderen, collages maken op je mood card.
Tijdens de retreat hebben we een of meerdere schrijf opdrachten die inzicht geven in je transformatie proces.
programma
17:00 Aankomst op het eiland, drankje en kennismaken Yin yoga les om je te laten gronden en aarden Chakra 1
20:00 diner
21:30 Yoga Nidra
07:30 Ochtend dip in je nakie als je dat fijn vindt maar badkleding mag ook
08:30-10:00 Yang Yoga Chakra 1 en 2 Veiligheid-gronding-aarding-voorouders-sensualiteit-seksualiteit-loslaten-creatief omgaan met uitdagingen
10:00-11:00 ontbijt
11:00- 11:15 Sharing
Wortel workshop (ouders, grootouders, voorouders)
Tijd om je thuis te gaan voelen
17:00-18:30 Yin Yoga
19:00 Diner
21:00 Yoga Nidra
07:30 Ochtend dip
08:30-10:00 Yang yoga Chakra 2 en 3 passie-visie-levensmissie-moed-daadkracht-wilskracht
10:00- 11:00 ontbijt
11:00- 11:15 sharing
11:30 workshop vergeving en transformatie
17:00-18.30 yoga/drumcirckel
19:00 diner
21:00 Yoga Nidra
DETOX DAG en Stilte ochtend
07:30 Ochtend dip
08:30-10:00 Yang Yoga Chakra 4 Vergeving-zelfliefde-compassie-emphatie
10:00- 10:30 smoothie ontbijt
10:45- 11:00 Sharing
smoothie lunch
17:00-18:30 Yin Yoga / tantrische Orakel oefening
19:00 smoothie dinner
21:00 Yoga Nidra
Tijdens deze dag drinken we smoothies en is er ook fruit aanwezig (niet schrikken hoor, jouw prachtige lijf vindt dit heel erg fijn)
07:30 Ochtend dip
08:30-10:00 stilte wandeling
10:00- 11:00 ontbijt
11:00 Sharing er wordt weer gesproken
17:00-18:30 YinYoga/ systemisch werk
19:00 diner
20:30 Mantra Zang
07:30 Ochtend dip in je Adam of Eva kostuum
08:30-10:00 Yang Yoga Chakra 6 Intuïtie vergroten-helderzien
10:00- 11:00 ontbijt
11:00- 11:15 Sharing
17:00-18:30 YinYoga en meditatie
19:00 diner
20:30 Ecstatic dance en tantric dance
07:00 Laatste ochtend dip
07:30-09:00 Yang Yoga Chakra 7 connectie met je hoger zelf-verlichting
09:00-10:00 Ontbijt
10:00- 10:30 koffers klaar zetten voor de taxi.
11:00 – 12:00 afscheid ritueel
12:00 Iedereen gaat zijn of haar weg
Als je dit leest overweeg je misschien om mee te gaan op retreat superfijn, heerlijk, wees welkom.Een retreat is maatwerk daarom kan de inhoud van de retreat afwijken. De tijden genoemd in het programma worden zoveel mogelijk aan gehouden.
kamers en prijzen
wat krijg je?
Prijzen voor de kamers voor een 7 daagse retreat zijn vanaf 950,- per persoon
Je krijgt hiervoor:
- 6 overnachtingen
- toeristenbelasting
- bedlinnen
- badhanddoeken
- alle yogalessen
- gebruik van alle faciliteiten in de accommodatie
- gebruik van yogamatten en -materialen
- diner en ontbijt en lunch
- workshops
let op! de prijzen zijn exclusief:
- vervoers- en parkeerkosten
- reis en annuleringsverzekering
- massages
- privé coaching
- co-creator workshops deze zijn op donatie basis
locatie & route
Villa Bodysattva op Tenerife
De villa ligt in el Paraiso in het zuiden van Tenerife. Dicht bij het strand met volledige privacy hebben we alle rust voor onze retreat.
straat Calle el Pinque 17, El Paraiso, Adeje, Tenerife
Voor de route ontvang je een lokatie pin die je vanaf het vliegveld Reina Sofia naar de villa brengt. Met de taxi of je eigen auto het is ongeveer 30 minuten rijden.
Het It Aude Kolonyhûs is gelegen aan de Badweg op Schiermonnikoog, halverwege het dorp en het strand. Een ideale centrale lokatie op het bewoonde deel van het eiland.
- Groepsaccommodatie Bleekneus is een comfortabel 12-persoons appartement met een buiten-jacuzzi met uitzicht op de tuin/duinen.
De reistijd vanaf Amsterdam is 2 uur rijden met de auto en de overtocht met de boot duurt 45 minuten. De eerste boot na de retreat vertrekt om 13:30 uur. Je kunt je bagage in de villa laten staan en ophalen wanneer jij dat wil.
eten en drinken
We genieten van een uitgebreid ontbijt en een lunch die je mee kunt nemen.
Elke avond genieten we van een uitgebreid 3 gangen diner. Fruit, noten, thee, water, gemberwater en citroenwater zullen de hele dag beschikbaar zijn. Alcoholische dranken zijn er niet. De locatie is rookvrij. We serveren geen dierlijke producten of alcohol en koffie. We eten whole plant based biologisch en vegan. We kiezen voor voeding die ondersteunend is voor je welzijn en voor de transformatie yoga retreat
Met de verse producten proberen we je te inspireren om gezond te eten om te zien wat dit met je doet tijdens de week. Je bent volledig vrij om van alles te eten, drinken en inhaleren buiten de locatie.
