VULVA POWER
Transformatie en Vulva Power retreat Tenerife
Wat is er allemaal inbegrepen?
- 6 nachten verblijf in onze luxe villa met zwembad
- alle maaltijden
- workshops en yoga lessen
- elke dag sharing
- yoga matten, bolsters etc
- schilder en creatieve benodigdheden
Wanneer is de Vulva Power retreat iets voor jou als jij:
- Je open kunt stellen voor je eigen seksualiteit
- Je bereidt bent om te ontdekken wat jouw vulva nog meer kan dan dat je al weet.
- Interesse hebt in je eigen lichaam
- jezelf kunt dragen op het moment dat het emotioneel wordt.
- Je een gezonde relatie hebt met seks en nieuwsgierig bent naar wat er nog meer mogelijk is.
- een vulva hebt (sorry mensen met een penis, deze week is niet voor jullie)
Bereid je voor op:
- kennis over je clitoraal systeem
- contact maken met je vulva
- veel lol
- masturbatie technieken
- yoga, gezond eten, zon in februari, privacy van onze eigen villa, zee, rust en actief progamma.
Lees hier of deze Vulva-Power week bij je past >
Wanneer is de transformatie retreat iets voor jou/jullie:
Als je openstaat om te kijken naar je huidige leven en openstaat voor nieuwe kennis.
Je hoeft niet lenig te zijn om van Yoga te kunnen genieten
Hoe ziet een dag tijdens de retraite er uit? Je start je dag met een skinny dip in ons eigen zwembad. Daarna volgt er een lekkere douche. De yoga les zorgt ervoor dat je in verbinding komt met je prachtige lijf, hart en geest. Het ontbijt is plantaardig en bestaat uit havermout en brood met salade en verschillende spreads. Na het ontbijt ga je met je eigen sharing groepje van maximaal 4 mensen delen zonder oordeel. Je verteld hoe het met je gaat. Het middag programma heeft een vulva activiteit. Bewustwording, acceptatie, creatief met verf, masturbatie, anatomie clitoraal systeem, vulva veiligheid, spiegel opdracht, schrijfopdracht of tantra. Vrije tijd of genieten van een massage ook daar is ruimte voor. Het 3 gangen diner start om 19:00 en het avond programma is tot maximaal 22:00. Dans, mantra zang, of yoga Nidra of een erotische meditatie.
If you can’t love yourself, how in the hell you gonna love somebody else (Ru Paul)
Met lief zijn voor jezelf en luisteren naar je authentieke stem komt je het verst. Je levenskracht ten volle benutten is gezond voor je en brengt je waar je wilt zijn in het leven. We eten plantaardige maaltijden met een Aryuvedische touch). Om je goed te ondersteunen bij je proces serveren we geen alcohol, koffie, zwarte thee of dierlijke producten.
De retreat start om 17:00 en eindigt 6 dagen later om 12:00 uur.
Week 1 Vulva-Power 15-21 februari 2025
Week 2 Transformatie 22-28 februari 2025
Het programma hieronder is van week 2 Voor het programma van week 1 klik op de link.
programma
17:00 Aankomst bij de villa en Openingsritueel
20:00 diner
21:00 Yoga Nidra
07:30 skinny dip
08:30-10:00 Yin-Yang Yoga
10:00-11:00 ontbijt
11:00- 11:15 Sharing
14:00 workshop Wortel wroeten
18:00-19:00 Yin Yoga
19:00 Diner
21:00 Yoga Nidra
07:30- skinny dippen
08:30-10:00 Yin-Yang yoga
10:00-11:00 ontbijt
11:00-11:15 sharing
14:00 workshop Vergeving
18:00-19.00 Yin yoga
19:00 diner
21:00 Yoga Nidra/ Mantra zang/ meditatie
Stilte ochtend en Detox smoothie dag
07:30- skinny dippen
08:30-10:00 Yin-Yang Yoga
10:00- 11:00 ontbijt
11:00-11:15 sharing
18:00-19:00 Yin
19:00 diner
20:30 Cacao Ceremonie
07:30- skinny dip
08:30-10:00 Yin-Yang Yoga
10:00-11:00 ontbijt
11:00-11:15 sharing
moodcard maken
17:30-19:00 Yin Yoga
19:00 diner
21:00 Yoga Nidra/mantra zang
07:30 skinny dip
08:30-10:00 Yin-Yang Yoga
10:00- 11:00 ontbijt
11:00- 11:15 sharing
17:00-18:30 Yin Yoga
19:00 diner
21:00 Ecstatic dance en Tantric dance
07:30 skinny dip
8:30-10:00 Yin-Yang Yoga
10.00-11:00 Ontbijt
11:00-12:00 afsluiting ritueel
12:00 Iedereen gaat zijn of haar weg
kamers en prijzen
wat krijg je?
Prijzen voor de kamers voor een 7 daagse retreat zijn vanaf 1000,- per persoon
Je krijgt hiervoor:
- 10 yogalessen van 1,5 uur
- Yoga Nidra
- 6 overnachtingen
- 3 maaltijden per dag
- yoga matten, blokken, bolsters, riemen, dekens etc
- workshops
- ceremonies
let op! de prijzen zijn exclusief:
- vliegreis
- autohuur
- persoonlijke uitgaven
- massages
- verzekeringen
locatie & route
De villa is gelegen in Callao Salvaje het zuiden van het eiland Tenerife, Canarische Eilanden, op ruim 2 kilometer van het strand. Het terrein van 500 m2 bestaat uit een vrijstaande villa met diverse slaapkamers, meerdere badkamers en een lichte leefruimte. De villa is rustig gelegen aan het einde van een straat met uitzicht op de zee, de vulkaan en een bananenplantage. De buitenruimte rondom de villa is zeer groot. De tuin is voorzien van vele mooie bomen en planten. Er is een heerlijk zwembad met ligstoelen, een sfeervolle en schaduwrijke galerij en een meditatieruimte. Natuurlijk kun je gebruik maken van alle faciliteiten in de villa en op het terrein.
eten en drinken
Eten doen we samen. Er is een uitgebreid ontbijtbuffet met thee, water, havermout, brood, jam, humus verschillende soorten beleg, vers en gedroogd fruit, tomaat en komkommer. Elke avond genieten we van een uitgebreid 3 gangen diner. Fruit, thee, water, gemberwater en citroenwater zullen de hele dag beschikbaar zijn. Alcoholische dranken zijn er niet. De villa en het terrein zijn volledig rookvrij. Tijdens de retreat serveren we geen vlees, vis, alcohol en koffie of zwarte thee. We eten voornamelijk whole plant based en vegan. We kiezen voor voeding die ondersteunend is voor je welzijn en voor de yoga lessen, vandaar geen alcohol, tabak, zwarte thee en koffie. We eten veel verse en biologische producten. We proberen je te inspireren om gezond te leven en om te zien wat dit met je doet tijdens de week. Je bent natuurlijk volledig vrij om van alles te eten, drinken en inhaleren buiten de villa. Het is fijn om te proberen en wie weet neem je wat gewoonten mee naar huis. Uiteindelijk is het een fijn gevoel dat jij je lichaam gezonde voeding geeft! (dessert blijft overigens wel op het menu)
