yoga retreat schiermonnikoog

Je bent met mensen die ook willen groeien

programma

16:15 Aankomst op het eiland. Kennismaken met een drankje

17:30 Yoga

20:00 diner en Yoga Nidra

08:30-10:00 Yoga

10:00-11:00 ontbijt

12:00-13:00 meditatie workshop vrije tijd om het eiland te ontdekken

17:30-19:00 Yoga op het strand

19:30 diner

21:00 Yoga Nidra

08:30-10:00 Yoga

10:00- 11:00 ontbijt

12:00 Alle tijd om te doen wat je wil

17:30 Yoga op het strand

19:30 diner

21:00 Yoga Nidra

08:30-10:00 Yoga

10:00- 11:00 ontbijt

12:00 Lekker relaxen

17:30 Yoga op het strand/duinen

19:30 diner

21:00 Yoga Nidra

08:30-10:00 Yoga

10:00- 11:00 ontbijt

12:00 Lekker relaxen

17:30 Yoga op het strand/duinen

19:30 diner

21:00 Yoga Nidra

08:30-10:00 Yoga

10:00- 11:00 ontbijt

12:00 Lekker relaxen

17:30 Yoga op het strand/duinen

19:30 diner

21:00 Yoga Nidra

08:00 – 09:00 ontbijt en afsluiting van de week

10:30 laatste sessie op het strand

12:00 einde retreat

Wat kun je na de retreat

  • Kiezen voor jezelf
  • Ervaren waarom Yoga  en meditatie goed voor je zijn.
  • Ontladen door dans en en stembevrijding
  • Vergeven jezelf en anderen
  • Dankbaar zijn voor je lijf
  • Weten wat je nou eigenlijk echt wil
  • Zien hoe jouw gezonde dag eruitziet
  • Voelen hoe je dichter bij jezelf komt
  • Je Chakra’s inzetten om je doelen te bereiken
  • Weten wat je talenten, uitdagingen, valkuilen en allergieën zijn
  • Je grenzen bewaken tijdens de yoga lessen
  • De beste meditatie positie voor jou kiezen

waarom schiermonnikoog?

Schiermonnikoog is rustig de ideale plek om tot jezelf te komen en jezelf te transformeren tot de persoon die jij wilt zijn. De rust en de natuur zijn voor ons de basis van een gezonde en inspirerende retreat. Met de breedste stranden van Europa en weinig prikkels gaan we ons verbinden met de natuur. Onze accomodatie ligt 500 meter van het strand. Op Schiermonnikoog ervaren we pure stilte.

wat ga je doen?

Elke dag volg je meerdere yoga lessen, meditaties en visualisaties die je helpen dichter bij jezelf te komen. De workshops die worden aangeboden zullen je inspireren.Tijdens de yoga en transformatie retreats week beoefenen we een combinatie van Yin,Yang en Chakra Yoga alle lessen worden rustig opgebouwd en zijn voor ieder niveau geschikt.

We zullen zoveel mogelijk yoga doen op het strand en in de duinen.

ga je mee?

  • Geen retreats
  • prijzen

    7 daagse Retreat

    kom je alleen:

    kom je samen:

    de prijzen zijn inclusief:

    • 6 overnachtingen
    • toeristenbelasting
    • bedlinnen
    • badhanddoeken
    • alle yogalessen
    • gebruik van alle faciliteiten in de accommodatie
    • gebruik van yogamatten en -materialen
    • diner en ontbijt en lunch
    • workshops

    de prijzen zijn exclusief:

    • vervoers- en parkeerkosten
    • reis en annuleringsverzekering
    • massages
    • privé coaching
    • reiki behandelingen/ treatments

    locatie & route

    Het It Aude Kolonyhûs is gelegen aan de Badweg op Schiermonnikoog, halverwege het dorp en het strand. Een ideale centrale lokatie op het bewoonde deel van het eiland.

    • Groepsaccommodatie Bleekneus is een comfortabel 12-persoons appartement met een buiten-jacuzzi met uitzicht op de tuin/duinen.
    • Groepsaccommodatie David is een 10-persoons groepsaccommodatie aan de zuid/west/noord-zijde van het Kolonyhûs, met uitzicht op de duinen en het oude R.K kerkje.

    De reistijd vanaf Amsterdam is 2 uur rijden met de auto en de overtocht met de boot duurt 45 minuten. De eerste boot na de retreat vertrekt om 13:30 uur. Je kunt je bagage in de villa laten staan en ophalen wanneer jij dat wil.

    eten en drinken

    We genieten van een uitgebreid ontbijt. Een lunch kun je tegen bijbetaling van 10,- per dag bestellen.

    IF intermittent fasten? geen probleem je lunch kun je prima als eerste maaltijd van de dag nemen.

    Elke avond genieten we van een uitgebreid 3 gangen diner. Fruit, noten, thee, water, gemberwater en citroenwater zullen de hele dag beschikbaar zijn. Alcoholische dranken zijn er niet. De locatie is rookvrij. We serveren geen dierlijke producten of  alcohol en koffie. We eten whole plant based biologisch en vegan. We kiezen voor voeding die ondersteunend is voor je welzijn en voor de transformatie yoga retreat

    Met de verse producten proberen we je te inspireren om gezond te eten om te zien wat dit met je doet tijdens de week. Je bent volledig vrij om van alles te eten, drinken en inhaleren buiten de locatie. 

    ervaringen

    Samen, de zon, een lach, dat het allemaal mag, Oh, fijne fijne week ik neem je voor altijd mee. Lieke

    Dank je voor deze week vol yoga en heerlijk eten. En mantra zingen. Al die herinneringen neem ik met me mee!  Liesbeth

    Strand-zee-duinpan en binnen yoga: perfect. Ik ga uitgerust en blij naar huis. Paula

    groepsfoto bodysattva schiermonnikoog
    Translate »