Yoga gaat niet om lenigheid. Yoga is voor iedereen
Christina Oud (1973), yoga docent en retreat organisator
Veel mensen omschrijven mij als spontaan, direct, nuchter en het lijkt erop dat ik wat humor heb. Na mijn studie aan de balletacademie heb ik veel in het buitenland gewerkt als danseres. Lang geleden ben ik begonnen met het lesgeven aan kinderen en volwassenen in sport en dans, en tijdens mijn carrière als danser raakte ik in de ban van Yoga. Vele jaren later ervaar ik wekelijks wat yoga voor mensen kan doen en wens ik dit iedereen toe. Yoga biedt veel handvatten voor een evenwichtig leven, omdat we soms extra ondersteuning nodig hebben om gebeurtenissen uit het verleden of situaties in het heden te kunnen verwerken.
Persoonlijke aandacht staat voor mij centraal in de lessen die ik geef. Ik daag je uit om goed naar jezelf en je lichaam te luisteren. Ik vind het leuk om deel uit te maken van jouw pad naar balans. Naast de yogalessen die ik geef, run ik een gezin en ben ik ontspanningsmasseur en Reikitherapeut. In 2013 heb ik een studie life coach afgerond. Ik ben geïnteresseerd in Chakratherapie, psychologie, Zen interieurstyling, Tai-chi en gezonde voeding. Ik heb cursussen gevolgd in Mind Fullness, Shin-Do, Color Therapy, Feng-Shui en Vipassana-meditatie. Ik daag je uit om goed naar jezelf en je lichaam te luisteren. Door de vele yoga retreats die ik heb gedaan, weet ik wat ik soms heb gemist en wil zien in onze yoga retreats.
Mensen inspireren en kwaliteit bieden zijn voor mij de belangrijkste doelen. Ontspanning en kwaliteit kunnen wat mij betreft goed samengaan. Ik geef Postnatale Yoga en babymassage, Slow-flow, Stong-Flow, stoel yoga, meditatie training, coaching, relatie. coaching, Chakra yoga en Yin yoga. De docenten en personen die mij inspireren zijn: Mijn zoon Julien en mijn dierbare vrienden en alle studenten en deelnemers.
My passion is creating. My power is creating in reality. My dream is to share and inspire.
Esther Renkens, de kleine kookfabriek
(Kok, Ayurvedisch voedings- en levensstijlcoach)
In 2003 ben ik afgestudeerd als Ayurvedisch voedings- en levensstijl coach. Dit was voor mij het begin van een nieuw pad. Een Ayurvedische levensstijl brengt je dicht bij jezelf.
Ayurvedische voeding is kleurrijk en smaakvol; feestelijk. Vanuit mijn overtuiging dat een tevreden leven een eenvoudig en compassievol leven is, zijn mijn gerechten 100% plantaardig en werk ik met pure, ongeraffineerde producten.
Naast kok en coach ben ik een creatief, gepassioneerd, betrokken en trouw mens. Dit uit zich niet alleen in mijn vak, maar ook in de activiteiten in mijn vrije tijd: het onderhouden van mijn moestuin en bloementuin, zingen, beeldhouwen en dieren opvangen. Om te leven zoals ik doe, laat ik me inspireren door onder andere mijn partner Jelle, Maya Tiwari en Dr. Vasant Lad als Ayurvedisch deskundigen, Dr Greger als voedingsdeskundige en arts, Helen en Scott Nearing (Amerikaans radicale econoom, schrijver, politiek activist) wie 60 jaar volledig zelfvoorzienend geleefd hebben in een tijd dat dit niet meer vanzelfsprekend was.
Voor Christina kook ik met veel plezier tijdens de yoga retreats. Ik verzorg de maaltijden, kijk waar de behoeften liggen, voeg wanneer daar behoefte aan is kennis toe vanuit mijn Ayurvedische achtergrond en geniet van de groepsdynamiek en individuele processen die elke keer weer anders zijn.
