Privé retreat een dag alleen voor jou

Your great reset

Meditatie
Coaching
Yoga les
Finse Sauna
Cacao ceremonie

Een dag helemaal voor jou. Vol met ontspanning, verdieping, inspiratie en plezier. Tijdens deze 1-day retreat neem je de tijd om erachter te komen wat je echt voelt en wil, zodat je een succes kunt maken van YOUR GREAT RESET. Wat heb je nodig en wat laat je los? Weet wat je wil en kies voor jezelf in ieder geval vandaag. Vergeving is het thema waar we mee werken tijdens de one-day retreats.

De hele dag staat in het teken van ontspanning en verbinding. Door medidatie, yoga en de Ceremonie komen we in contact met onszelf. Je gaat los laten . Dit alles met het doel je te inspireren zodat jij jouw authentieke leven gaat leven.

Heb je een bepaald thema waar je aan wilt werken of zit je met bepaalde levens vragen dan is er alle ruimte om in de 1 op 1 begeleiding duidelijkheid te krijgen op deze vraagstukken van waaruit je verder kunt.

De Finse sauna zorgt voor de nodige ontspanning om af te koelen spring je in het meer of je gebruikt de buiten douche.

Een helde dag voor jou waarin jij centraal staat.

Voel jij een JA stuur dan een mailtje dan kijk ik samen met jou naar een retreat dag die helemaal gemaakt is voor jou.

opties: massage, microdosering ( truffel)

Bodysattva

Geheime lokatie maar in Amsterdam aan het water in de natuur

Investering: 250,-

Wanneer

aanmelden

Angela Kops

Dit jaar ben ik als masseur én als deelnemer op yoga retreat naar Schiermonnikoog geweest. Ik heb ontzettend genoten! Van de yogalessen, van de verbinding met iedereen, van het heerlijke eten van Esther, van het zwemmen, de workshops, de drumcirkel etc.etc. Alles wordt heerlijk down to earth en met zoveel liefde, wijsheid en humor gebracht door Christina.♥️ Aanrader! 👍 Angela

Ilse Zijlstra

Wauw, wat heb ik een fantastische week op Schiermonnikoog gehad! Na een heftige periode leek me dit perfect om bij te komen en weer in contact met mezelf te komen. En dat heb ik zeker zo ervaren! Ik voelde me zo opgeladen door deze week en weer mijn vrolijke zelf toen ik weer op de boot naar huis stapte. Het retreat is zo mooi gevuld dat alles perfect bij elkaar past om weer volledig op te laden en tot jezelf te komen. De voedzame veganistische maaltijden waren heerlijk en je bent echt vlakbij het strand waar ik heerlijke strandwandelingen heb gemaakt en heb gezwommen in de zee! De sfeer in de groep en de veilige sfeer die Christina creëert was zo fijn! Ik voelde me zo welkom bij deze fijne en lieve mensen. Er was genoeg ruimte voor mezelf en genoeg te doen qua yoga, workshops, stiltewandeling, massage en reiki. Wauw ik voel me zo dankbaar voor deze fantastische week en ik was graag langer gebleven.

Jeanet Sluijs

Alweer even thuis na 2 weken op Schiermonnikoog te zijn geweest als deelnemer en masseur tijdens de yoga en transformatieweken. Wat een mooie ontmoetingen en verbindingen hebben er plaats gevonden gedurende deze weken. De fijne yogalessen, de sharings( zo waardevol) de stiltewandelingen, de cacaoceremonie en niet te vergeten het fantastische eten klaargemaakt door Esther, onze kokkin. Om maar iets te benoemen. Ik kijk er in ieder geval met een mooi gevoel, nieuwe inzichten en nieuwe vriendschappen op terug. Dit was met recht een mooi cadeau.

Selma Hilgersom

Body Sattva is really something different. I came to relax and do nothing - it turned out to be a through journey into yourself and a 'deep cleanse' of your whole physical, emotional and energetic system. Christina works miracles in creating supportive and safe group dynamics, and she is very knowledgeable on everything that is touched upon. I truly came back a wiser and happier person after spending a week on Schiermonnikoog. Allow yourself this investment in you, I promise - it is worth it :).

D F

Een heerlijke week op Schiermonnikoog doorgebracht met yogadocent Christina, een combinatie van Pipi Langkous en een hele wijze vrouw. Het was veel meer dan een yogaweekje op een leuk eiland: geweldig vegan eten, fijne yoga, verdiepende workshops en ceremonies. Wat een cadeau voor mezelf was het!

B B

Deze retreat bevat voor mij alle aspecten waarnaar ik zocht op het moment dat ik de wens voelde om op retreat te gaan. Warmte, wijsheid, diepgang, plezier, gezonde voeding, fijne yogalessen, ruimte voor bezinning en nog veel meer. Voel me gevoed terug gekomen van deze week. Waarvoor veel dank. Zeer zeker een grote aanrader.

Vicky Broos

Ik ben meegeweest op retraite op Schiermonnikoog en het was heel erg fijn. In 7 dagen heel veel handvatten gekregen om dichterbij mezelf te komen; meerdere vormen van yoga, dansen, vergeving, gezond eten, zwemmen, meditatie, massage, reiki, chakraleer. Het eiland Schiermonnikoog is heel fijn en prachtig wijds. De locatie waar we verbleven is wat gehorig maar heeft een hele fijne energie. Het voelde als een hele rijke week. Ik ben er nog een beetje van aan het bijkomen (was ook wel een vol programma en ik wil dan overal aan meedoen 😛 ) Maar ik voel dat mijn lijf meer open staat en meer ontspannen is. Dat is me erg dierbaar en daar ben ik dankbaar voor. Christina zet een mooie en warme sfeer neer, heeft fijne mensen om zich heen verzameld om mee te helpen en een geweldige chefkok geregeld om 3x per dag ons te voorzien van voedzame maaltijden. Wat een feestje en een geweldig cadeau aan mezelf. Zeker een aanrader! Ik zou wel zorgen dat je voordat het begint een paar dagen vrij hebt en zeker ook erna want er gaat veel loskomen.

Masja Zeegers

Geweldige yoga retreat op het prachtige Schier. Echt een cadeau aan je zelf!

Nina Scheres

Voor de derde keer alweer geweest en opnieuw genoten van de yoga, de goede zorgen, de fijne mensen, de verbinding en het mooie eiland. Veel onverwachte en toffe ervaringen. Een stilte-lunch hoeft voor mij niet, maar het drummen en dansen des te meer... wat was dat leuk! Ik raad iedereen een week yoga, healing en zelfreflectie bij bodysattva aan om bij te komen / te resetten na een hectisch jaar / dichter tot jezelf te komen.

Christine Kortland

Super week gehad. Mooie momenten beleefd. Heerlijk gegeten. Goeie begeleiding. Het is veel meer dan een yogaweekje. Er is goed over nagedacht. Christina is een topper!

bedstede

Deze kamer deelt de douche en toilet met de yogi van de bedstedekamer
kom je alleen: € 1000
kom je samen: € 950

de witte kamer

Deze kamer heeft een enorm tweepersoons hemelbed van 180 cm breed en een groot eenpersoonsbed van 120 cm breed. Je hebt een ruime privé badkamer en toilet. De kamer ligt op de begane grond aan de schitterende galerij.

de suite

De zéér ruime suite heeft een privé badkamer en biedt veel privacy. Er is uitzicht op zee en het eiland La Gomera. Er staat een groot tweepersoonsbed en er is meer dan genoeg ruimte voor het plaatsen van 1 single bed. De suite is gelegen op de eerste verdieping van de villa aan het einde van de gang en geeft direct toegang tot een ruim terras.

de roze kamer

Dit is de enige éénpersoonskamer van de villa. Deze kamer heeft een zeer fraai antiek bed, er heerst een warme sfeer en biedt veel privacy. Door de ramen met houten luiken heb je uitzicht op de tuin. De badkamer wordt gedeeld met de blauwe en de lavendel kamer.

de rode kamer

Deze kamer is romantisch en zeer sfeervol ingericht en heeft een antiek hoog Spaans hemelbed. Via de schuifpui heb je toegang tot een groot terras. Je hebt uitzicht op de vulkaan en tuin. De badkamer wordt gedeeld met de groene kamer.

de lavendel kamer

Deze kamer is knus en gelegen op de begane grond in de villa. De badkamer wordt gedeeld met de roze en blauwe kamer. Er is een Spaans tweepersoonsbed met een stevig matras. Let op: Deze kamer heeft geen raam naar buiten. Deze kamer is centraal gelegen in de villa (kan wat gehorig zijn).

de groene kamer

Deze kamer op de eerste verdieping is ruim en de groene kleur straalt een rustige sfeer uit. Vanuit deze kamer zie je de vulkaan en de tuin. Er is een directe toegang tot een groot terras. De badkamer wordt gedeeld met de rode kamer.

de bordeaux kamer

Vind je het leuk om een kamer te delen met mensen die je nog niet kent? Of wil je met een vriendengroep komen? Dan is deze kamer ideaal. Er staan 4 eenpersoonsbedden en er geldt een vaste prijs per bed. De kamer heeft zeezicht en is gelegen op de begane grond aan het einde van de sfeervolle galerij. De Bordeaux kamer heeft een eigen badkamer met 2 douches en een wc.

de blauwe kamer

Deze kamer is op de begane grond van de villa en heeft uitzicht op de sfeervolle galerij en grenst aan de meditatieruimte. De badkamer wordt gedeeld met de roze en de lavendel kamer. Er zijn 2 eenpersoonsbedden die tegen elkaar aan kunnen worden geschoven. Tegen elkaar of apart? Er blijft voldoende ruimte voor comfort.

De badkamer wordt gedeeld met de roze en de lavendel kamer.

privé kamer

Matrasmaat 90 x 200cm.
Op de kamer is een douche en toilet aanwezig.
Je hebt een privé toegang naar buiten en de jacuzzi.
€ 1750

Frederico, onze kok

Federico heeft erg veel ervaring in het vegetarisch en veganistisch koken voor groepen. Vorige jaren was het een groot succes en we zijn dan ook erg blij dat deze lokale topper weer voor ons komt koken. Op Tenerife is er een grote biologische markt waar Federico de inkopen doet. Hij kookt in zijn eigen keuken op het terrein van de villa.

je bent mooi zoals je bent

Sophie Rus (1985), fotografe en founder of Yoga Spiegel

Mijn enthousiasme en creativiteit uit zich op het gebied van vormgeving, beelden en concepten creëren. Daarnaast ben ik nog werkzaam als verpleegkundige. Ik ben vaak in de yogaschool te vinden. Tijdens deze yogavakantie komt alles samen wat ik belangrijk vind in het leven. Aandacht, zelf liefde, gezondheid, reflectie en groei. Ik wordt een (nog) fijner en sterker persoon, het is voor mij belangrijk om dit op een verfrissende en creatieve manier uit te dragen naar anderen. Mijn Yoga spiegel project tijdens deze drie retreats op Tenerife dragen hier voor een groot deel aan bij. Wat is Yoga Spiegel? Yoga spiegel is een vorm van zelfreflectie. Er zullen minimaal 100 foto’s worden gemaakt. Daaruit kies je er 20. Van je favoriete foto’s kan ik er 5 nabewerken, bijvoorbeeld een tekst of symbool erin. Retoucheren van foto’s doe ik niet, je bent mooi zoals je bent! Je stelt jezelf centraal in een foto sessie, waarbij ik jou fotografeer en coacht. Je zoekt welke (yoga)houding en omgeving bij jou passen, gericht op wat zich aandient op dat moment. Dus: de fotosessie kan overal op het eiland plaatsvinden. Hoe werkt dit? Ik ga samen met jou kijken wat je wilt vastleggen tijdens de fotosessie(s). Een emotie, een vraag, een gevoel, een wens. Er is veel mogelijk. Samen gaan we bepalen wat het thema wordt van de fotosessie. Daarbij ben jij continue de baas. Wat brengt jou dit? Als verdieping tijdens jouw yoga vakantie ga ik samen met jou opzoek naar je kracht dan wel kwetsbaarheid. De kosten voor een sessie zijn 45,- euro. Voor meer informatie en vragen ben ik bereikbaar via de mail: sophierus@hotmail.com

Yoga gaat niet om lenigheid. Yoga is voor iedereen

Christina Oud (1973), yoga docent

Veel mensen omschrijven mij als spontaan, direct, nuchter en het schijnt dat ik wat humor heb. Na mijn studie aan de balletacademie heb ik veel in het buitenland gewerkt als danseres. Lang geleden ben ik begonnen met lesgeven aan kinderen en volwassenen in sport en dans.Tijdens mijn carrière als danseres kwam ik in de ban van Yoga. Vele jaren later ervaar ik wekelijks wat yoga voor mensen kan doen en dit gun ik iedereen. Yoga geeft veel handvatten voor een gebalanceerd leven, want soms hebben we extra steun nodig om gebeurtenissen uit het verleden of situaties in het heden te kunnen verwerken.

Voor mij staat persoonlijke aandacht centraal in de lessen die ik geef. Ik zal je uitdagen om goed naar jezelf en je lichaam te luisteren. Ik ben graag onderdeel van jouw pad naar balans. Buiten de yoga lessen die ik geef run ik een gezin en ben ik Life coach en Reiki therapist. Ik interesseer me voor Chakra therapie, psychologie, Zen interieur styling, Tai-chi en gezonde voeding. Recent heb ik cursussen gevolgd in mind-fullness, Shin-Do, kleurentherapie, Feng-Shui en Vipassana meditatie. Ik zal je uitdagen om goed naar jezelf en je lichaam te luisteren. Door de vele yoga vakanties die ik gedaan heb weet ik wat ik soms miste en wel terug wil zien in onze yoga retreat.

Het inspireren van mensen en het bieden van kwaliteit zijn voor mij de belangrijkste doelen. Ontspanning en kwaliteit kunnen naar mijn mening prima samen gaan. Ik geef les in Postnatale Yoga en baby massage, Slow-flow, Stong-Flow, Chakra yoga en Yin yoga. De leraren en personen die mij inspireren zijn: Mijn zoon Julien, mijn lieve vrienden. Baerbel Bee Miessner, Selina Pagonakis en al mijn leerlingen.